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膝胸臥式，也就是瑜伽運動中俗稱的貓式，可幫忙舒緩懷孕時的腰酸背痛，也可協助改變胎位不正。
目的：懷孕七、八個月後，若胎位不正，每天早晚做5-10分鐘，可矯正不正常胎位
作法：
1. 將身體呈伏跪姿勢，使頭側向一邊，雙手屈起服貼於胸部兩側之地面，雙腿分開與肩同寬。
2. 胸與肩盡量貼近地面。
3. 雙膝彎曲，大腿與地面垂直。
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- Jul 22 Fri 2011 16:43
[好孕動] 膝胸臥式（瑜伽貓式）
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