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雖然是早已經知道的老生常談注意事項，
不過記下來提醒自己和大家都是好的，能注意就注意囉！
莊淑旂博士曾說「女人作好月子，可以改善體質。」
結合了中醫師諮詢，以及一群推廣莊淑旂博士坐月子理論多年資深調理師建議：
2. 不可以洗頭。月子中不洗頭是最好的，至少7天內不要洗頭，以免以後容易頭痛，如一定要洗頭，務必快速將頭髮吹乾，以免感冒。
3. 不可吃生冷食物，以免造成日後胃痛、消化不良的毛病。
4. 不要出門。如要出門，一定要用帽子、衣服、襪子將全身包起來。
5. 不要多用眼睛。生產後產婦的眼睛會很容易疲勞，坐月子時無事可做，千萬不要長時間看電視或書，這樣對眼睛的傷害是非常大的。
6. 不可碰冷水。滿月前碰冷水，以後關節容易酸痛。
7. 不要吃重口味。酸傷筋、苦傷氣、鹹傷血。味道吃得重，容易使脈絡不順暢、乳汁不暢通、惡露不止。
8. 不可穿短袖、短褲。短袖、短褲容易吹到風易感冒。
9. 不可接觸生病的人。產婦身體最虛弱，接觸病人易得到感染，產婦一生病，就不能以母乳哺育寶寶，所以生病的人，請遠離產婦。
10. 不可熬夜。熬夜是最傷身的，除了半夜起來餵奶，產婦必須多睡多休息。
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