前一陣子,一個好友看了6月22日那晚Flora對塑身減重的興奮與叨唸後,突然有感而發說:

我個人覺得體重正負1~2公斤~大多是變變跟水分的關係
啦~要當新娘子真辛苦~為了要穿上美美的婚紗還要努力瘦身~結果結婚後 卻又要為了生小孩胖上10幾公斤~~女人的宿命押~~突然有感而發啦



以下就是我那天的碎唸:
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2010年。6月22日。(二) * 睡覺減肥 
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今天驗證一件事,睡覺真的可以減肥。

上禮拜連續三、四天都熬夜,本來已經控制好的體重居然一直慢慢上升了一公斤。
結果昨晚正常作息,體重就消了。

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正常的作息可以幫助體內恢復原本的代謝速度,熬夜則會減緩體內代謝的速度,嚴重變慢,
所以保持正常、早睡早起的作息,
搭配控制範圍內的熱量、少油少鹽少糖與高纖的飲食、以及每天定時定量的運動,

的確能有效幫助減重,
不只是排便和水分的重量而已。

這是在醫學上都有根據的。



呵呵,我倒覺得不用以這麼悲觀的態度看待,
通常想要為了結婚而塑身的女生,大多都是為了自己愛漂亮而努力,
通常也會因為身體變輕盈體態線條變優美而心情變得更愉快,
這樣,何樂而不為呢?


如果不愛漂亮、追求本我的女生,
大可繼續保持原來的身材狀態,原來胖就是胖,原來瘦就是瘦,
也沒有人會說什麼的,(當然囉,總也有人會說什麼。別擔心,有誰規定一定該怎麼樣嗎?
不過,就看是不是能夠過自己的這一關。

只要自己能夠樂於面對並接受審慎評估過的一切,何妨?


至於生小孩的過程會「胖上10幾公斤」,
如果自己控制得好,不要有傳統的迷思,
通常都是孕婦自己沒控制好、或是有太多長輩傳統迷思意見的餵養壓力,沒胖在北鼻,全胖在媽媽,
一般來說,生產完後,那些多出來的重量大都能消失,
如果想再讓自己的身材線條好看些,
雖然當媽媽了,也會繼續努力保持好身材的!


我所有已經當媽媽的好友們與身邊的親人,
身材幾乎都還是好得不得了呢!


活在當下樂在生活,認真愛惜自己,持續累積正能量,
是非常美妙的。

而,

女人賦有生育能力,
更是全天底下最神聖的一件事,
一點都不是宿命。
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